Påsk Yoga

Just nu är jag inne i ett fantastiskt 

Flow i Yogan

Jag njuter varje sekund och känner hur jag blir starkare och mer balanserad.

Jag känner och det märks så enormt stor skillnad i hur jag mår, agerar och fungerar om jag inte låter yoga få den plats i mitt liv som jag mår så bra av.

Den här veckan har jag varit på flera klasser och utöver det har jag yogat hemma,

ibland flera pass om dagen.

Dom klasser jag tagit har varit på Buddha Spa och E2 Elements.

Utöver yogan har jag varit ute tidiga mornar med hunden på PW eller joggat.

Idag blir det några timmars arbete och sedan påskmiddag med familj och släkt.

Ha en riktigt mysig 

P.Å.S.K

Yoga- kundalini

Igår tog jag yogamattan över axeln och mötte upp yngsta dottern.

Tillsammans tillbringade vi timmar på Kundaliniyoga med denna fantastiska yogini.

Det var en intensiv yoga med många andningsövningar,

meditationer som vi guidades igenom.

Kroppen släppte på spänning efter spänning,

ny energin flödade in.

Under en meditation guidades vi djupt in och mötte vårt sanna jag,

på en plats, i en situation där det för mig klarnade lite över var jag är på väg.

Jag vaknade tidigt idag och befann mig ännu i energin som flödade.

Mantran från igår gjorde sig åter påmint

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN 
PAR PARA PAVAN GURU PAVAN GURU

 WAHE GURU WAHE GURU 

PAVAN GURU

Efter en lång promenad med hunden så gav jag mig själv en timme i tystnad.