Visar inlägg med etikett familj. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett familj. Visa alla inlägg

söndag 12 april 2015

Veckans kort


Korten inför veckan som kommer.
Situationen
Kortet är "lösningar, möjligheter".
Nu gäller det att hitta balans i det som sker,
 i valen vi gör och i livet vi lever.
Det går att finna lycka och att göra succé, men mycket handlar om att kompromissa.
Att hitta balansen, ha tålamod med dig själv gör att svaren kommer,
men du kan inte tvinga fram dom.
Lyssna på det andra har att säga till dig, försök att se situationerna från deras sida, där kommer kompromissen in igen.
Detta med att arbeta tillsammans kommer från många olika håll just,
nya grupp konstellationer uppstår, gamla omarbetas.
Detta gäller både i familjen, i vänskap och i arbetsrelationer.
Det behöver vara så, kämpa inte emot, utan försök se möjligheterna som uppstår.
Utmaningen
Är att inte skynda fram, försöka förlösa något innan det är färdigt.
Lyssna in vad andra har att säga och tillföra, gör en plan och agera sedan med mod och självförtroende.
Även om man utmanas i att agera fort så behöver man för den skull inte agera impulsivt.
Om du är van att gå in och agera efter vad ditt hjärta säger så kan du utmana dig själv med att gå upp i huvudet och agera utifrån det denna vecka.
Hjärtat ska vara med, men kanske inte just nu ta det slutgiltiga beslutet.
Det direkta budskapet
En direkt indikation om att det finns stor bestämdhet och viljestyrka, samtidigt som när du känner detta så uppstår ett tvivel.
Tvivla inte, du har vad som krävs för att klara av detta.
Våga kliva utanför dina ramar och utmana dig själv.
Det är dags att ta ett stort modigt steg framåt.
Det kommer krävas balans, arbete och självförtroende
och detta har du, du är redo för det som kommer.
Många har tankarna på sin arbetssituation och det kan vara värt att gå in detta just nu.
Ta steget, ta emot utmaningen.
Resultatet
Hårt arbete leder till succé och du kommer få njuta av skörden och det sköna i livet.
Då man blir medveten som sina val i livet och står för de val man gör så leder detta till det bästa.
Att spendera tid med dig själv ger stor utdelning.
Det finns ett ljus i slutet av tunneln, även om det kanske inte känns så innan du tagit tag i det som skall tas tag i.
Det har varit en utmanande första del av 2015 och har man tagit tag i de utmaningar som kommit till en.
Agerat, vågat gå in i dom, så kommer belöningen av ett lugn.
Var ärlig mot dig själv, har du gjort detta, eller valt att stoppa huvudet i sanden och önskat att allt försvinner av sig själv?
Har du tittat på din del i att situationen är som den är, eller har du valt den enkla vägen och skyllt alla andra.
Det är alla andras fel att din situation är som den är?
Dessa svar har bara du, och det är bara inför dig själv du behöver svara på detta.
Då situationen denna vecka är lösningar och möjligheter så kan det vara en bra tid att göra detta.
Belöningen kommer alltid då vi tar tag i något som kan kännas lite jobbigt.
Som kortet med Michal säger:
It's the light at the end of the tunnel. Breathe a sigh of relief and make new plans.



lördag 11 april 2015

Självmedkänsla


I torsdags jobbade jag på en föreläsning som den här fina kvinnan höll


Marta Cullberg
hon är psykolog och psykoterapeut.
Föreläsningen var fantastiskt då hon beskrev hur hon arbetar med klienters negativa självbilder genom symboldrama.
Många nya tankar och insikter kom under kvällen, 
men en mening, ett ord som hon sa etsade sig fast ordentligt.
*Kan man trösta sig själv, utveckla självmedkänsla.

S.J.Ä.L.V.M.E.D.K.Ä.N.S.L.A

Ett ord jag aldrig hört innan.
Då jag söker efter ordet så kommer det upp en mängd förslag där ordet ingår, så att det finns, används och är inget nytt.
Men det var det för mig.
Att ha medkänsla med andra är inget svårt,
att självömkan går också bra,
men att gå in och ha självmedkänsla för mig riktigt stort.

På ett ställe läser jag:
"Så länge allt flyter på och du gör bra ifrån dig är det bra att ha självkänsla. Men när allt går går fel och du misslyckas och känner dig usel gäller det att ta fram självmedkänslan. 
Det du säger till dig själv, praktiskt taget varje dag,
skulle du aldrig säga till någon annan."
Nu ska jag ta med mig min hund och titta om körsbärsträden slagit ut i Kungsträdgården.
Henrik och Julia har åkt till Köpenhamn tillsammans över helgen för att lämna alla Beccas möbler och saker till hennes nya lägenhet där.
Älskar att våra döttrar är så modiga att dom följer sina drömmar, vågar prova på.


måndag 30 mars 2015

En måndag hos mig


Regn och rusk utanför fönstret.
Jag fortsätter att plocka och pyssla hemma.
Då jag kikar igenom bokhyllan så fastnar jag vid några favoritböcker.
Såna som man läser och sedan ständigt återkommer till, man bläddrar fram något som man fastnade vid och vill läsa igen.
Eller bara bläddrar för att hamna på ett ställe som man kanske inte läste så noga eller kunde ta in förra gången man läste boken, men nu är precis det man behöver titta på.




I fönstret  i Beccas gamla rum ligger en hög av hennes favoritböcker.


Där fastnar jag vid alla vackra fotografier och drömmer om härliga middagar och timmar i en trädgård.







En regnig måndag hos mig!




söndag 29 mars 2015

Regnig Söndag


Igår var jag med Lillkusinen och hans fina mamma 
(som bloggar HÄR) hela dagen.
Vi njöt av solen, mysterier för barn på museum, lång fika och mycket prat om flytt, bli flerbarnsföräldrar, och mycket annat.
Det kommer en till liten kusin i sommar, så deras familj ska till större boende.
Idag vaknade jag upp till regnrusk och storm,
men som hundägare finns det inget annat val än att ge sig ut.
På med träningskläder och ta en PW.
Hemma efter yoga och varm dusch bestämde jag mig för att inte lämna myskläderna idag.
Försöker få kontakt med yngsta dottern och få med dom på bio,
jag vill så gärna se Hotell Marigold 2.
Älskade första filmen.


Jag har lite andra spännande idéer jag vill prata med henne om, men kom just på att det blev sommartid inatt och att dom nog inte vaknat där hemma ännu.
Det är så otroligt mycket jag vill göra just nu, 
nya idéer väcks varje dag.
Tills jag hör av henne så ägnar jag mig åt att plocka hemma,
dricka te, måla naglar, fota och äta äggröra.


Så kommer min regniga söndag se ut.

söndag 15 mars 2015

Helgen



Igår gick vi länge i solen, vi gjorde paus på Moderna Museets baksida mot en varm husvägg med kaffe.
Men nya fräknar och fyllda av frisk luft gick vi hem
 då min bror och brorson kom över,
och det lektes och lektes.
Mat hämtades på K25 och efter det film och popcorn.
Senare på kvällen såg jag Hotell Marigold igen.
Älskar den filmen och ser fram emot del 2 som kommer på bio nu.


Idag möttes vi upp igen och gick en guidad tur på Greenpeace fartyg som ligger vid Skeppsbron.
Ännu en promenad i solen och lek med hunden i parken.
Eftermiddagen tillbringades med pärlor och kristaller.
Jag tittade samtidigt på det en Ted Talks avsnittet efter det andra.
Det finns så otroligt mycket spännande att se HÄR


Senaste timmen har jag spenderat med att träna på min tapping.
Enkelt förklarat är det som akupunktur men utan nålar.
En som lär ut detta beskriver det som:
 ”Energimedicin är framtidens medicin. 
Vi börjar nu förstå saker som vi har känt i våra hjärtan är sanna, men som vi inte kunnat mäta. 
När vi blir bättre på att förstå hur lite vi vet om kroppen, 
så börjar vi inse att nästa stora gräns i medicin är energimedicin. Det handlar inte om hur våra leder rör sig mekaniskt, 
det handlar inte om kemin i vår kropp, 
utan det handlar för första gången om förståelse för hur energin i hög grad påverkar hur vi mår och känner oss.”







söndag 22 februari 2015

Yoga- kundalini

Igår tog jag yogamattan över axeln och mötte upp yngsta dottern.
Tillsammans tillbringade vi timmar på Kundaliniyoga med denna fantastiska yogini.


Det var en intensiv yoga med många andningsövningar,
meditationer som vi guidades igenom.
Kroppen släppte på spänning efter spänning,
ny energin flödade in.
Under en meditation guidades vi djupt in och mötte vårt sanna jag,
på en plats, i en situation där det för mig klarnade lite över var jag är på väg.


Jag vaknade tidigt idag och befann mig ännu i energin som flödade.
Mantran från igår gjorde sig åter påmint
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN 
PAR PARA PAVAN GURU PAVAN GURU
 WAHE GURU WAHE GURU 
PAVAN GURU
Efter en lång promenad med hunden så gav jag mig själv en timme i tystnad.




fredag 20 februari 2015

F.R.E.D.A.G




Fredag
en eftermiddag som utlovat roligheter.
Föreläsning i ayurveda, alltid lika spännande,
sedan hem till en vän på tjejmingel AW.
Lite förberedelser hemma inför morgondagen då vi firar yngsta dotterns 20-årsdag.

Mina byxor från SantaNi som jag flyttat in i just nu..

Vi börjar dagen tillsammans imorrn med en Yogaworkshop.
"Denna workshop kommer att handla om att gå inåt för att hitta tystnaden och synkronicitet i vår kropp.
En finjustering och en större förståelse om hur Prana, Apana och Udyaan fungerar och varför de är så vitala för vår balans i vårt liv och vårt välmående.
Att ge oss mer rum inombords så att vi kan hitta lugnet.

  • Balansera och förstå Prana/Apana och udyaana
  • Koppla in naveln med resten av kroppen.
  • Skapa balans i körtelsystemet och lära oss en övning som balanserar köldkörteln.
  • Finna stabilitet och kraft.
  • Ge oss en superdos av Prana (livskraft).
  • Gå in i djup meditation för att finna pulsen och komma bort från impulsen"
En bra början på födelsedagsfirande tycker jag.


Som sagt, dom där tassande stegen som alltid hörs efter mig♡

söndag 15 februari 2015

Mitt sällskap

Helgens vackraste läsning hittade jag HÄR
Tvillingsjälar
Bara namnet ger gåshud.


Hemma har jag plockat och städat i rummet som dottern lämnade.
Spåren efter henne finns lite överallt.
Som i torkade växter på väggarna och en mängd olika bönor och gryn i skafferiet.


Lilla kusinen var här igår och hjälpte mig efter vi hade åkt 
pulka i Nyckelviken.
Han frågade: Vem bor här nu?
Ingen, svarade jag
Då gör jag det, sa han och bäddade ner sig i sängen.


Han och jag kan stå i en evighet och titta på alla foton vi har på en vägg.
Prata om vilka det är på bilderna, var bilden är tagen och vad vi gjorde då.
Han favoritgissning är Miami.
En plats jag aldrig varit på, men som han säger att vi ska till om jag aktar mig för vithajarna.


Vi lagar mat tillsammans, fast hans vill mest diska.
Disken blir en bilskrot, en lek där väldigt mycket vatten ingår.
Sen tittar vi runt på annat vi hittar här hemma tills kan kommer på att vi har ett jättestort badkar.
Av med kläderna så är han plötsligt en vithaj med badskums mustasch.



Han ringer sin mamma och pappa för att tala om att han inte sover hemma, utan stannar hos oss.


Han leker,
jag pysslar, skriver och läser.
Ibland får jag en bil att köra, han skäller på Frasse som sitter mitt i bilvägen.




En lördag i sällskap av M snart fyra år.
Den bästa lördagen.