Visar inlägg med etikett vänner. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett vänner. Visa alla inlägg

lördag 14 mars 2015

Skiftet


Ametisten är en andlig och lugnande sten.
Den lär dig att släppa taget och känna tillit,
 att släppa gammalt och låta dig fyllas på med det nya.


Senaste dagarna har min jag haft så många samtal från både nära vänner, och personer jag inte pratat med på länge.
Temat för alla samtal har varit

- Vad är det som händer-

Nerverna ligger utanpå, oro som fladdrar,
kommunikation som missförstås eller ingen kommunikation överhuvudtaget, men även en hel del mod.
Vissa har tagit så stora beslut  på förändring att dom inte riktigt landar i det själva.

Vi befinner oss just nu i
ett paradigmskifte, övergången till det nya.
Detta är det sjunde sedan 2012 och det avslutande i denna omgång.
Jag satt senast igår med en vän och backade bandet till 2012 och pratade om allt som skett sedan dess.
Tänk om vi hade vetat då vilken berg och dalbana vi var på väg att sätta oss i.
Det som är i behov av förändring,
kommer förändras.
Vi behöver inte alltid hitta lösningen på förändringen själva, 
utan bara gå in i saker och ting kommer förändras.
Istället för att själv försöka hitta alla lösningar,
 så försök hitta visioner.
Affirmera dessa med glädje och förväntan.
Det gamla mönstret som du inte fått att fungera trots många försök de senaste åren är det dags att lämna nu.
Öppna dig för att det finns nya vägar.

Såhär skriver Astrotwins:

So, what are the cosmic forces causing this? Controlling, shadowy Pluto and freedom-fighting Uranus have been engaged in a three-year series of harsh, 90-degree angles, called “squares” in astro-speak.  As we’re tugged between these contrasts of old versus new, we’re all being forced to examine our deepest values and motives. We know we need to open our minds, adapt and try a new approach. At the same time, we don’t want to throw the baby with the bathwater. Some rules were not made to be broken—but sussing out which ones to keep has been quite a process.
Life for many people has been riddled with curveballs or unexpected events since the Pluto-Uranus squares began in 2012. The rug’s been unceremoniously pulled out from under you. Attempts at self-reform have been challenged. Not much has come easily. In order to pass “Go,” you’ve had to face  your own shadow nature, take a hero’s journey, or have a near-existential crisis first. Rash moves and thoughtless actions have met harsh consequences. This no time to live an unexamined life, that’s for sure. For many of us, the theme song for any major decision has been 
The Clash’s 
“Should I Stay or Should I Go?”

onsdag 4 mars 2015

Yogahelg



En helg med yoga på Skalkariket.
Spännande och känslosamma möten med personer från hela landet.
Jag hade flera kortläggningar inbokade och jag är så tacksam för förtroendet att få ta del i var och en av era liv.
Långa middagssamtal runt bordet.
Vi lever alla på olika sätt,
och kan dela med oss av våra erfarenheter.


Dagen efter att jag  kommit hem fick bli en dag där jag hämtade hem mig själv igen.
Bara vara.


Nu är vi fast i House of Cards här igen, 
men ikväll väljer jag bort det mot att träffa en vän.
Känns att vi är på upptrappning mot en fullmåne imorrn.
Mycket knasigheter i luften.

torsdag 26 februari 2015

Yoginis


En eftermiddag med dessa
"The Gypset Girl & Hippie Boost"


Två yoginis som gör världen till en vackrare plats varje dag.


Vi får i oss juice, kaffe , te, tunacados fast ändå inte eftersom dom görs om och mixas ihop tills den ultimata varianten hittats.
Killarna som jobbar där har ett oändligt tålamod med alla frågor och val vi har.
Lika mixade är samtalsämnena.
Högt och lågt
djupt och på ytligt
inre och yttre skönhet.


"Come flow with me" säger Angelica och det kommer jag göra.
Onsdagar kl.19 har hon yoga i Vasastan,
jag längtar.


Två vackra själar en eftermiddag i februari.
L.O.V.E

söndag 22 februari 2015

Yoga- kundalini

Igår tog jag yogamattan över axeln och mötte upp yngsta dottern.
Tillsammans tillbringade vi timmar på Kundaliniyoga med denna fantastiska yogini.


Det var en intensiv yoga med många andningsövningar,
meditationer som vi guidades igenom.
Kroppen släppte på spänning efter spänning,
ny energin flödade in.
Under en meditation guidades vi djupt in och mötte vårt sanna jag,
på en plats, i en situation där det för mig klarnade lite över var jag är på väg.


Jag vaknade tidigt idag och befann mig ännu i energin som flödade.
Mantran från igår gjorde sig åter påmint
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN 
PAR PARA PAVAN GURU PAVAN GURU
 WAHE GURU WAHE GURU 
PAVAN GURU
Efter en lång promenad med hunden så gav jag mig själv en timme i tystnad.




fredag 20 februari 2015

F.R.E.D.A.G




Fredag
en eftermiddag som utlovat roligheter.
Föreläsning i ayurveda, alltid lika spännande,
sedan hem till en vän på tjejmingel AW.
Lite förberedelser hemma inför morgondagen då vi firar yngsta dotterns 20-årsdag.

Mina byxor från SantaNi som jag flyttat in i just nu..

Vi börjar dagen tillsammans imorrn med en Yogaworkshop.
"Denna workshop kommer att handla om att gå inåt för att hitta tystnaden och synkronicitet i vår kropp.
En finjustering och en större förståelse om hur Prana, Apana och Udyaan fungerar och varför de är så vitala för vår balans i vårt liv och vårt välmående.
Att ge oss mer rum inombords så att vi kan hitta lugnet.

  • Balansera och förstå Prana/Apana och udyaana
  • Koppla in naveln med resten av kroppen.
  • Skapa balans i körtelsystemet och lära oss en övning som balanserar köldkörteln.
  • Finna stabilitet och kraft.
  • Ge oss en superdos av Prana (livskraft).
  • Gå in i djup meditation för att finna pulsen och komma bort från impulsen"
En bra början på födelsedagsfirande tycker jag.


Som sagt, dom där tassande stegen som alltid hörs efter mig♡

måndag 16 februari 2015

Ljuset inom oss



En dag då bara jag är hemma.
Eller helt själv är jag aldrig.


Jag hör ett tassande efter mig var jag än går.
Idag har jag tagit fram de gamla saribanden, kristaller, akvarellpapper, färger och allt annat jag har i gömmorna.
Jag ska njuta av tystnaden, tassandet, och skapandet.


En hopsnurrad drömfångare av sariband och kristaller
  får hänga och skydda våra övernattande gäster.



Mina tankar går till att hitta och kunna hålla fast vid ljuset inom dig.
Hur du än knuffas på,
vilka utmaningar som än kommer i din väg,
vem man än möter som utmanas i att få det att slockna,
så gäller det att hålla lågan brinnande.
Att kunna titta inåt och se hur det lyser.
Det må storma runtomkring,
men inuti är det ett lugn som gör att lågan kanske svajar lite,
men inte slocknar.

Man träffar personer som hjälper till att skyddande hålla sina händer runt lågan så att den inte slocknar.
Andra kliver rakt in och fyller sina lungor med luft för att kunna blåsa ut den.

Vi ser ljuset i andra och deras ljus kan lysa upp hela vårt liv.

Runt detta befinner jag mig en ganska grå måndag där fler roliga saker väntar mig under veckan.


söndag 15 februari 2015

Mitt sällskap

Helgens vackraste läsning hittade jag HÄR
Tvillingsjälar
Bara namnet ger gåshud.


Hemma har jag plockat och städat i rummet som dottern lämnade.
Spåren efter henne finns lite överallt.
Som i torkade växter på väggarna och en mängd olika bönor och gryn i skafferiet.


Lilla kusinen var här igår och hjälpte mig efter vi hade åkt 
pulka i Nyckelviken.
Han frågade: Vem bor här nu?
Ingen, svarade jag
Då gör jag det, sa han och bäddade ner sig i sängen.


Han och jag kan stå i en evighet och titta på alla foton vi har på en vägg.
Prata om vilka det är på bilderna, var bilden är tagen och vad vi gjorde då.
Han favoritgissning är Miami.
En plats jag aldrig varit på, men som han säger att vi ska till om jag aktar mig för vithajarna.


Vi lagar mat tillsammans, fast hans vill mest diska.
Disken blir en bilskrot, en lek där väldigt mycket vatten ingår.
Sen tittar vi runt på annat vi hittar här hemma tills kan kommer på att vi har ett jättestort badkar.
Av med kläderna så är han plötsligt en vithaj med badskums mustasch.



Han ringer sin mamma och pappa för att tala om att han inte sover hemma, utan stannar hos oss.


Han leker,
jag pysslar, skriver och läser.
Ibland får jag en bil att köra, han skäller på Frasse som sitter mitt i bilvägen.




En lördag i sällskap av M snart fyra år.
Den bästa lördagen.

söndag 8 februari 2015

Ut & Njut


Solen väckte mig idag.
En lång pratstund i telefonen med en saknad vän innan jag steg upp.
Jag bad henne krama extra på en gemensam vän idag,
 och jag skickar mina tankar till dig och din familj.


Vi finns här och håller om dig.


Detta ljus, tänk vad det gör med oss.
Hur väl vi behöver det.
Allt känns lite lättare.
Hade jag inte strax gått och arbetat så hade jag gått en promenad runt Djurgården med hund och dotter.
Ut & njut i solen!

Tycker du om de silvriga och guldiga tatueringarna så kan du maila mig på sussinorberg@gmail.com

fredag 30 januari 2015

Akvarell


Min vackra vän kom till oss tidigt imorse.
Brun som en pepparkaka, jetlaggad och berättade om sina upplevelser i Costa Rica med yoga och surf.
Det låter som ett fantastiskt ställe att se och uppleva och reslusten kom över mig igen.




Hemma står akvarellerna framme igen, dom har funnits med mig större delen av livet.
I många år gick jag och min mamma och målade tillsammans hos en konstnär.
Dom glöms bort under perioder, men så kommer lusten smygande och då kommer dom fram ur skåpet igen.


Efter gårdagskvällens yogapass var motivet självklart.


lördag 10 januari 2015

Hos en vän


Fylld av glädje, inspiration och lust sitter jag och går igenom en stor mängd bilder jag varit iväg och tagit på denna vackra själ.



I den vackraste av miljöer har jag fått
fota, prata, skratta, begrunda, vrida & vända på, utmana & bli utmanad, laga mat, dricka kaffe, promenera, så som det är när man är med nära, nära vänner.



Good friends are like stars
You don’t always see them
But you know they are always there