En måndag hos mig

Regn och rusk utanför fönstret.

Jag fortsätter att plocka och pyssla hemma.

Då jag kikar igenom bokhyllan så fastnar jag vid några favoritböcker.

Såna som man läser och sedan ständigt återkommer till, man bläddrar fram något som man fastnade vid och vill läsa igen.

Eller bara bläddrar för att hamna på ett ställe som man kanske inte läste så noga eller kunde ta in förra gången man läste boken, men nu är precis det man behöver titta på.

I fönstret  i Beccas gamla rum ligger en hög av hennes favoritböcker.

Där fastnar jag vid alla vackra fotografier och drömmer om härliga middagar och timmar i en trädgård.

En regnig måndag hos mig!

Lite pynt

Förra helgen till kalaset här hemma så kom några ägg och fjädrar fram.

Det är ägg som våra döttrar målade då dom var små.

Dom lindas varsamt in i papper och läggs i en kartong år från år i väntan på påsken.

Äggen i en vacker skål och några kvistar syren är påskpyntet här.

Så enkelt som möjligt är alltid det vackraste i mina ögon.

För över ett år sedan träffade jag

Benny Rosenqvist då han och Malin hade storseans på 

Park biografen.

Efteråt gick vi och åt tillsammans och Benny gick sedan med mig längst Kungsgatan då jag skulle hem.

Vi pratade om allt möjligt och rätt som det är säger han:

Jag vill att du kommer på en av mina kurser. 

Jag vill lära dig det jag kan.

Jag blev så otroligt glad då jag tycker han är så fantastisk i sitt arbete.

Flera gånger sedan dess har jag hört av mig till honom och frågat när det är dags och fått svaret

 "Inte ännu"

Runt jul fick jag ett sms där hans skrev 21/ 3 är det dags, kom kl.9 och en adress.

Inget mer.

Jag tar inte alltid tar reda på så mycket runt saker och ting utan tänker att det ordnar sig och behöver jag veta något så kommer det till mig.

Så i lördags gick jag dit utan att veta något om vad som väntade.

Vi var en grupp på 12-14st personer.

Benny berättade som sig, 

sitt liv, sitt arbete och om det han fått till sig sin medialitet och hur han använder sig av det.

Det var en otroligt utmanade dag med många 

övningar i kanaliseringar åt varandra,

healing, 

vi gick in i andevärlden åt varandra och 

tittade på/pratade med vilka som fanns med från andra sidan.

Vi läste av för oss okända föremål och berättade för gruppen vad vi fick till oss av föremålet.

Vi hade flera meditationer.

Att meditera 40 minuter liknas vid 6 timmars sömn.

Njut av din dag!

Mandalas

M.A.N.D.A.L.A.S

Jag och Julia har gjort en serie med blomstermandalas som vi kommer att printa ut i olika storlekar.

Mandala är ett mönster som hjälper dig att hålla blicken fokuserad

under din meditation.

Ibland kan det vara svårt att hitta sitt fokus

och då kan en vacker bild vara till hjälp.

Beyond

Jag vet att vissa inte klarar av doften, 

men jag klarar mig inte utan den.

Då jag är hemma så ligger det en ständig doft av rökelse i luften.

Väldigt sällan doftljus, då dom behöver dofta helt naturligt för att jag ska tycka om dom.

Men rökelser och ett lågt mantra spelandes-då kommer inspirationen till att pyssla runt, ta fram yogamattan, akvarellfärgerna, boken, ringa det där mysiga samtalet och fnissa bort en stund, eller som idag då ena dottern kom förbi.

Fram kom alla stenar och kristaller igen.

Jag har tassat runt dom och inte vetat hur jag ska närma mig dom igen.

Jag har saknat dom och ideerna och tankarna har flödat, men ändå har jag inte riktigt kunnat ta dom till mig.

Idag tog vi fram alla och satte igång.

En energi kom med dom och långa stunder satt jag bara och höll dom i handen.

Bergkristallen

den klara, vackra, rena

Opaler, rosenkvarts, mörka onyxer, alla tittades dom på, kändes in och sattes ihop tillsammans.

Temat på yogan igår var balans, och det är även det som malas och kristaller handlar om för mig

-B.A.L.A.N.S-

att sätta ihop dom tillsammans i en balans.

Balans är det som är min utmaning i yogan.

Både fysisk och inre balans.

Min inre balans känner jag rätt väl nu då vi har lärt känna varandra ordentligt under flera år.

Att jag känner den betyder inte att jag har den i min hand eller hanterar den fullt ut.

Däremot har jag upplevt den både då den är satt ur spel och då vi är på samma nivå.

Dagarna runt fullmånen har också varit utmanande i balansen.

Balansen i relationerna.

Vilka får mig ur balans

vilka får jag ur balans

Vilka balanserar jag upp

vilka balanserar upp mig

När jag behöver hitta tillbaka

och centrera mig lyssnar jag ofta på

DENNA

Det har hjälpt mig i flera år nu.

B.E.Y.O.N.D

Det är dit jag behöver gå för att komma tillbaka till 

center.

Beyond

Nothing lasts forever. 

No one lives forever.
A flower that fades and dies, 

winter passes and spring comes.
Embrace the cycle of Life, 

that is the greatest Love.

Go beyond fear. 

Go beyond fear…
Beyond fear takes you into the place where Love grows.
When you refuse to follow impulses of fear, 

anger and revenge.
Beyond means to feel yourself.

Start every day singing like the birds. 

Singing takes you beyond…

 beyond… beyond… beyond…

We need a repeated discipline, 

a genuine training to let go of our old habits of mind and to find and sustain a new way of seeing.

Go beyond the rights and the wrongs.
Prayer clears the head and brings back peace to the Soul.
Go beyond to feel the Oneness of the Unity. 
Sing - singing takes you beyond… 

beyond… beyond… beyond…

We are all the same, 

all the same.
Looking to find our way back to the Source, 

to the One, to the only One. 

Go beyond revenge. 

The greatest moment in our lives is when we allow us, 

to teach each other.
Go beyond to feel the Oneness of the Unity.

Singing, singing takes you beyond… 

beyond… beyond… beyond…

Det gör dig till den du är

"Sanningen, menade Sören, 

är inte vad säger, inte vilka kunskaper du kan stoltsera med, 

vilken moral du påstår dig ha eller vilka teorier du lutar dig mot.

Den enda sanningen som finns är dina handlingar.

Det du gör, gör dig till den du är."

- Ur boken: Konsten att leva innerligt-

Jag ler ofta för mig själv då jag möter människor som alltid ska berätta hur dom är.

Inte vad dom tycker, tror, vet, utan säger:

Jag är en sån som...

Genast funderar jag på vad det är dom vill att jag ska tro, vad är det personen inte vill att jag ska se själv, eftersom den behöver tala om för mig hur den är.

Det är väl något som kommer visa sig om vi fortsätter ses, något jag kommer upptäcka själv.

Samtidigt är det lite spännande att titta på vilken egenskap det är personen vill berätta om, ge sin sanning om i ord.

Positiv eller negativ, så är det något den vill att jag ska få serverad, inte vänta in tills jag upptäcker detta själv.

Ofta, utan att döma, bara observera,

 tycker jag senare att det är just den egenskapen som för mig ligger längst bort från personens handlingar.

En skön morgon  med hundpromenad och snöbollskastning i Humlegården.

Sedan yoga och spellistan idag var Sting för att få ett lördagsflow i rörelserna.

En lugn stund i soffan med nybryggt kaffe då mannen kom hem efter att ha arbetat under natten.

"Är det allt?"

"Allt! Säger Dalai Lama, 

You see, det är svårt nog. Några andetag är du kanske helt koncentrerad, men efter bara en liten stund vandrar sinnet iväg på sina egna vandringar. Du måste locka det tillbaka."

"Jag andas in, jag andas ut."

-Ur boken: Konsten att leva innerligt-

Morgonen var ljusare idag.

Solen kom fram en stund och energin fylldes på i ljuset.

Den vackra almanackan i akvarell gjorde min äldsta dotter till mig i julklapp.

Tacksam!

Hänget

Innan jag åkte till Palma så gjorde jag en hel del hängen av vackra 

kristaller, snäckor och andra ting.

Kristallerna skiftade efter vad personen som skulle ha hänget behövde just här och nu.

För några dagar sedan gjorde jag ett nytt till mig själv med rena, klara bergkristaller.

Det får hänga nära min säng.

Den senaste veckan har det grubblats en hel del, därav min tystnad i bloggen.

Jag har tittat och tänkt inåt, inte fått ur orden i skrift då jag inte har kunnat samla ihop det jag vill få ut.

Dock har min kreativa fått sig en dos.

Jag har hjälpt en vän att inreda hennes sons lägenhet och resultatet blev en väldigt lycklig ung man som nu knappt vill gå hemifrån på morgonen-så härligt.

Annars känns det mest som att gå i cirklar.

Jag har många ideer jag skulle vilja förverkliga,

funderar på vilken väg jag ska ta dit.

Har suttit på morgonen med en ny kalender för 2015 och fyllt i det som redan är planerat och närmast är

27/2-1/3 kommer vara på Skalkariket på en yogahelg.

Ha kortläggningar och samtal runt dessa för dom deltagare som vill.

Nu ska jag iväg och äta lunch mig med Cristina , få en dos samtal, vänskap, klokheter och som vanligt ett hejdlöst skrattande.

Fotografiska

Jimmy Nelson

Before They Pass Away

Jag har haft en önskan om att ta mig och se Herb Ritts utställning på Fotografiska innan den försvinner.

Igår var dagen vi samlade ihop oss för att ta oss dit.

Det som händer är att jag blir helt trollbunden av Jimmy Nelsons bilder i utställningen 

"Before they pass away"

Vad det är som gör att jag dras så starkt till alla Tibet, Nepal, Mongoliet bilder vet jag inte, men jag är så fascinerad och fullkomligen dras in i dom.

Är du i Stockholm, så gå och se den.