F.R.E.D.A.G

Fredag

en eftermiddag som utlovat roligheter.

Föreläsning i ayurveda, alltid lika spännande,

sedan hem till en vän på tjejmingel AW.

Lite förberedelser hemma inför morgondagen då vi firar yngsta dotterns 20-årsdag.

Mina byxor från SantaNi som jag flyttat in i just nu..

Vi börjar dagen tillsammans imorrn med en Yogaworkshop.

"Denna workshop kommer att handla om att gå inåt för att hitta tystnaden och synkronicitet i vår kropp.
En finjustering och en större förståelse om hur Prana, Apana och Udyaan fungerar och varför de är så vitala för vår balans i vårt liv och vårt välmående.

Att ge oss mer rum inombords så att vi kan hitta lugnet.

• Balansera och förstå Prana/Apana och udyaana
• Koppla in naveln med resten av kroppen.
• Skapa balans i körtelsystemet och lära oss en övning som balanserar köldkörteln.
• Finna stabilitet och kraft.
• Ge oss en superdos av Prana (livskraft).
• Gå in i djup meditation för att finna pulsen och komma bort från impulsen"

En bra början på födelsedagsfirande tycker jag.

Som sagt, dom där tassande stegen som alltid hörs efter mig♡

Lite mer sommar

Jag drar ut på sommarens bara ben in i det längsta.

Det är samma sak varje höst.

Jag fyller på med koftor, sjalar, boots för att inte frysa då jag inte vill ta på mig något om benen.

Höstdagar kan vara alldeles underbara med hög luft, vackra färger i naturen, mys inne med massor av ljus, goda grytor, en vilsam tid.

Men, jag är en sommarmänniska som vill ha tunna klänningar, svala blusar, slitna shorts och bara fötter. 

Idag är jag därför extra lycklig, då jag i Oktober får lite mer sommar. Malin har flyttat till Palma och har där ordnat flera jobb till oss. 

Tack fina!