onsdag 13 maj 2015

Bakom masken


Jag läste en text igår som jag tyckte sa så mycket.
Den handlade om att blottlägga sig själv, sårbarheten i detta.

"If I keep going from here I will be bare.
They will see me."

"Like children playing hide and seek we have been taught the last one hiding wins"

Hur vi även som vuxna många gånger anser att den som lyckas gömma sig längst "vinner", gömma sig bakom masken, hålla fasaden uppe,
inte låta murarna rasa och visa sin sårbarhet.


"If you keep going and dance with your shadows and your light, you will be bared to yourself;
and then you truly win"

Texten finns HÄR


måndag 11 maj 2015

Mat från landet



Innan vi åkte från landet igår så plockade jag en stor kasse av de spädaste små nässlorna.
En kasse rabarber följde också med till stan.
Nässlorna blev kvällens middag tillsammans med ägg och rökta laxskivor.
Bland det lyxigaste som finns tycker jag det är att kunna plocka ihop en middag på tomten.
Även efterrätten som blev knäckig rabarberpaj.


Nässelsoppa
2 liter späda nässelblad
läggs ner i 1 liter kokande vatten.
Koka i 5 min
Häll av vattnet men spara det.
hacka nässlorna fint.
Fräs 2 msk smör med lite maizena, 
red av med kokvattnet och grönsaksbuljong.
(En skvätt konjak hade jag också i)
Salta peppra.
Häll i nässlorna och låt det snabbt koka upp.
Vill man så drar man ett varv med mixerstaven.
Servera med hårdkokta ägg och rökt lax,
hacka lite gräslök och strö över.



Brännässla är bra för ögat, 
nässlor minskar det onda kolesterolet och risken för åderförkalkning.
Brännässla är ett välkänt botemedel mot allergi, 
inklusive hösnuva och andra allergier. 
Det bidrar till att lindra inflammation som orsakats av allergiska reaktioner och rensar upp svullen näsa och tryck över bröstet.
Brännässla är rik på vitamin A, C, E, D, F och P med en hög proteinhalt tillsammans med svavel, natrium, koppar, kalcium, mangan, krom och zink.

söndag 10 maj 2015

Veckans kort


Jag antar att det är fler än jag som kände av fullmånens energi under större delen av veckan.
Det var stora känslor i omlopp och känslan begär verkade hos många fått fritt spelrum.
Det handlade om begär till andra personer, inte alltid i en positiv bemärkelse, begär till saker, begär efter att synas, höras, ta plats. 
Begär efter att ha det någon annan har.
Kommande vecka ser ut såhär:

Situationen
Du har arbetat hårt, både inåt och utåt, och det kommer ge dig en känsla av att kunna ta det lite lugnt. Ge dig själv tiden att hämta andan och bara vara under veckan. Se till att få egentid, meditera, läs en bok, bara var i dina egna tankar och fyll på med det du behöver mest.
Det kommer ge dig så mycket att dra dig tillbaka från världen utanför. 
Ta fasta på det vackra runtomkring, våren är här, blommorna slår ut, solens strålar värmer dina kinder.
Var i det.
Utmaningen
Svaren du söker finns i dig.
Det kan vara en utmaning att gå in och söka dom i dig själv om du är en som ofta söker dig till andra för att få svar.
Om du ger dig tiden att vara med dig själv under veckan så kommer svaren du söker.
Känslosamma situationer som kommer till dig behöver du titta på och vara i då dom ger dig stora insikter om dig själv.
Respektera dig själv genom att gå in i dessa, men gör det med kärlek. Var snäll mot dig själv och framför allt var sann.
Genom dina drömmar under natten kan du också nå in till sidor hos dig som kan komma som en överraskning.
Skriv ner drömma och försök förstå vad dom vill säga dig.
Vad är det du bearbetar.
Var lugn i att din inre röst kommer tala om för dig hur du ska handskas med dina känslor.
Utmaningen kommer efter förra veckan då vi agerade utåt i begäret, lusten, passionen, alla stora känslor.
Många kände sig små i detta då dessa känslor kom över dom som ett stormigt hav och sökte febrilt bekräftelse från omvärlden.
Så från det utmanas vi i att gå in i vila och kanske försöka se på varför vi reagerade och agerade som vi gjorde.
Det direkta budskapet
Det är dags att tro på dig själv.
Att jämföra sig med andra och försöka bli som dom hjälper dig inte utan du kommer bara tappa bort dig själv.
Titta istället på dina egna planer och drömmar och gör det med glädje och självförtroende.
Om du senaste tiden haft stora utmaningar så släpp dom, älta inte utan låt dom tonas ut och försvinna.
Detta är ljuset i slutet av tunneln som du ser.
Låt livet vara roligt, sök upp det som känns roligt, gör sånt som du mår bra av och tycker är roligt.
Inget är viktigare just nu än att du visar tillit till dig själv.
Resultatet
Det finns något som är bättre för dig väntandes på dig.
Det finns mer i livet än bara det som ögat ser och du finner det genom att lyssna till dig själv.
Det är dags att lämna det som varit och omfamna dig själv som den du är eller den du arbetar på att vilja vara.
Dina tidigare upplevelser och erfarenheter har varit viktiga för att du skall komma närmare sanningen om dig själv.
Var tacksam för det du lärt dig av dessa situationer, men fastna inte i ältandet av dom.
Din kropp har cell och muskelminne och då du går igenom det som varit i ditt huvud så tar dig kroppen dit igen.
Du är klar med detta.
Release




söndag 3 maj 2015

Gypset Yoga på Blidö



Detta är något vi pratat om och längtat efter en lång tid.
Då vi båda älskar svenska sommaren och skärgården så var det naturligt att välja den platsen för vårt yogaevent i sommar.

Följ med oss till den vackra ön Blidö i Roslagen.

Vi kommer under fyra dagar att
Yoga
Meditera
Dansa afrikanskt
Ha föreläsningar och workshops.
Bada i havet, njuta av stillheten och ha fantastiska dagar tillsammans.

Torsdag
Samling på Haraldsgård kl.15
Installering, presentation och rundvandring
Yoga
Middag
Kvällsmeditation under fullmånen

 Fredag
Yoga
Frukost
 Föreläsning/workshop med Malin Berghagen 
Paus för fika/mellanmål, badstund, änglakort
Lunch
Egen tid för reflektion efter workshopen,
, sol & bad, fika/mellanmål, änglakort
Yoga
Middag

 Lördag
Yoga
Frukost
Spännande föreläsning/workshop
Paus för fika/mellanmål, badstund, änglakort
Lunch
Organic Yogaworkshop med Malin
Fika/mellanmål änglakort
Afrodans
Bad i havet för alla
Avslutningsmiddag

 Söndag
Yoga
Frukost
Packning
Samling kl.11 för avskedsceremoni
Lunch
Avsked kl.13

Vi bor tillsammans på vandrarhemmet
som heter Haraldsgård  i 4-6 bäddsrum.
Standarden är enkel men mysig.
För att ta sig dit åker man bil, buss eller Waxholmsbåt.
Maten vi kommer äta är vegetarisk, gluten och laktosfri.

Har du frågor så maila dom till
För att boka, klicka HÄR







Veckans kort

Korten inför veckan som kommer.


Situationen
Situationen kommande vecka handla om att vi alla har jobbat hårt, både med oss själva och tillsammans med de runtomkring.
Nu är vi inne i en stark fullmåne som jag skrev tidigare och den har starka energier då det handlar om våra relationer på en nivå där åtrå, lust och begär tar stor plats. Detta kort kommer från Ariel, och hon brukar alltid ge väldigt kärleksfulla kort och säger också att det kommer ett flöde av positiva händelser till oss. Det vi planerar framöver kommer att lyckas om vi går in i det med hela vårt hjärta och lyckas balansera ekonomin med våra drömmar.
Var inte förvånad om du får en fråga om en ny arbetssituation,
eller själv får tankar runt ditt jobb som handlar om att avancera eller gå vidare till något nytt.
Ta en stund och dra dig tillbaka och titta på detta.
Är du på rätt plats?
Har du bra balans mellan ledig tid och arbete?
Detta ska också tittas på med en positiv energi och gå in i flödet av möjligheterna som detta kan ge.
Du kommer hitta en styrka efter allt som du gått igenom senaste tiden, stå i den styrkan och få med dig andra i den energin.
Utmaningen
Även det ett kort från Ariel, och det relaterar direkt till situationen då hon säger:
Var stolt över det du åstadkommit, du gör ett fantastiskt arbete.
Det är verkligen en utmaning, att våga klappa sig själv på axeln och säga: Vad bra du har varit.
Hon säger också: Om du funderar över att byta jobb (hur fantastiskt är det inte när korten direkt relaterar till varandra?) så kommer det gå bra. 
Detta är också en utmaning..att våga titta på sin situation med ärliga och sanna ögon.
Det finns en stor motivation i dig nu och ta till vara på den.
Att göra lite långtidsplanering kan vara bra, att sätta upp mål.
Det direkta budskapet
Fråga dig själv: 
Vad är det jag försöker åstadkomma?
Det kanske finns en bättre väg för dig än den du är på nu.
Prata om detta med nära och kära,
dom kan komma med synpunkter, förslag och idéer som du ensam aldrig kommit på.
Det är bra att sluta sig samman nu och dela erfarenheter.
Om du relaterar detta till ditt arbete, relationer, hälsa mm vet bara du.
Resultatet
Följ din passion, låt hjärtat vara med.
Du står inför en tid där du kommer växa som person där dina kunskaper kommer värderas högre och din talang uppmärksammas.
Det känns som att få en gåva av möjligheter, inspiration och kraft.
Ta emot äventyret med öppna armar.
Återigen säger dom: Dela dina tankar med andra för att få nya synvinklar.
Var inte rädd att ta ett stort steget framåt även om det innebär förändringar.
Förändringar är bra just nu om det handlar om att förändra,
inte fly.