fredag 20 februari 2015

F.R.E.D.A.G




Fredag
en eftermiddag som utlovat roligheter.
Föreläsning i ayurveda, alltid lika spännande,
sedan hem till en vän på tjejmingel AW.
Lite förberedelser hemma inför morgondagen då vi firar yngsta dotterns 20-årsdag.

Mina byxor från SantaNi som jag flyttat in i just nu..

Vi börjar dagen tillsammans imorrn med en Yogaworkshop.
"Denna workshop kommer att handla om att gå inåt för att hitta tystnaden och synkronicitet i vår kropp.
En finjustering och en större förståelse om hur Prana, Apana och Udyaan fungerar och varför de är så vitala för vår balans i vårt liv och vårt välmående.
Att ge oss mer rum inombords så att vi kan hitta lugnet.

  • Balansera och förstå Prana/Apana och udyaana
  • Koppla in naveln med resten av kroppen.
  • Skapa balans i körtelsystemet och lära oss en övning som balanserar köldkörteln.
  • Finna stabilitet och kraft.
  • Ge oss en superdos av Prana (livskraft).
  • Gå in i djup meditation för att finna pulsen och komma bort från impulsen"
En bra början på födelsedagsfirande tycker jag.


Som sagt, dom där tassande stegen som alltid hörs efter mig♡

4 kommentarer:

Monica sa...

Snyggt nagellack, vad heter färgen?
/Monica

Sussi Norberg sa...

Nagellacket är köpt i Palma, men Mavala har en färg som heter Marron som är väldigt likt i tonen
//Sussi

Veronica Holm sa...

Vart va ni på workshop? :)

Anonym sa...

Tack Sussi, ska kolla efter, ha en fortsatt bra dag /Monica