F.R.E.D.A.G

Fredag

en eftermiddag som utlovat roligheter.

Föreläsning i ayurveda, alltid lika spännande,

sedan hem till en vän på tjejmingel AW.

Lite förberedelser hemma inför morgondagen då vi firar yngsta dotterns 20-årsdag.

Mina byxor från SantaNi som jag flyttat in i just nu..

Vi börjar dagen tillsammans imorrn med en Yogaworkshop.

"Denna workshop kommer att handla om att gå inåt för att hitta tystnaden och synkronicitet i vår kropp.
En finjustering och en större förståelse om hur Prana, Apana och Udyaan fungerar och varför de är så vitala för vår balans i vårt liv och vårt välmående.

Att ge oss mer rum inombords så att vi kan hitta lugnet.

• Balansera och förstå Prana/Apana och udyaana
• Koppla in naveln med resten av kroppen.
• Skapa balans i körtelsystemet och lära oss en övning som balanserar köldkörteln.
• Finna stabilitet och kraft.
• Ge oss en superdos av Prana (livskraft).
• Gå in i djup meditation för att finna pulsen och komma bort från impulsen"

En bra början på födelsedagsfirande tycker jag.

Som sagt, dom där tassande stegen som alltid hörs efter mig♡