Tisdagstankar

Dessa blommor, 

jag kan studera dom och deras färger i en evighet.

Jag läste något i helgen som mina tankar återkommit till flera gånger.

"If you only read the book as everyone else read,

you will only get the knowledge as everyone else get"

Jag tycker det säger så mycket och funderar över varför det är så.

Självklart inspireras vi av varandra och livet runtomkring,

men om vi har boken som en metafor så undrar jag varför inte fler väljer att läsa en annan bok. Då kan vi ses och berätta för varandra om den upplevelse, kunskap eller historia vi fått berättats för oss i boken vi läst, mötas i något nytt istället för att 

oroligt välja det alla runtomkring väljer.

Min önskan är att jag och mina nära ska vara de olika vackra blommor vi är naturligt, så att vi tillsammans blir en fantastisk bukett.

Vi är lite vildvuxna, i olika färger, växer på olika platser,

vackra var för sig, 

men magiska tillsammans.

Så sträck på dig,

res din blick mot solen och himlen.

Var den du är, var din egen blomma, välj din egna bok.

Så möts vi och delar detta med varandra och växer tillsammans.

Min helg

Första helgen på landet i år.

Vi är så långt ut i skärgården att naturen är några veckor senare i sin blomning än vad det är i stan.

Jag, mannen, hunden och en vän åkte ut i fredags.

Solen sken, men det var lite kyla i vinden.

Vi lindade in oss i filtar och satt i timmar, pratade, vilade, tittade på havet.

Grillpremiär, vin, sång, yatzy, och en sömn som man bara får längst ute i skärgården.

Skogspromenad

med paus för spontan yoga.

Jag är fylld med energi.

Tacksam!

Veckans kort

Korten inför veckan som kommer.

Situationen

Det kommer handla om att ge och ta emot, med stor kärlek bakom båda handlingarna. Dina behov kommer tillgodoses på de mest magiska och oväntade sätt.

Kom ihåg att gåvor inte behöver ha ett pengavärde och då du ger till andra, så känn in vad det egentligen är personen behöver. Ge från ditt hjärta utan att förvänta dig något tillbaka, kommer det något så tacka från hela ditt hjärta.

SE på din egna situation och ta modiga beslut som gäller dig själv,

även det är att ge något med kärlek.

Även om det känns som ditt självförtroende sviktar lite, så se bortom det med en klar blick och du kommer märka att du är mycket starkare än du tror.

Var förberedd på att du kommer behöva göra en del förändringar, dom leder till något bra så släpp din rädsla för att behöva ändra på ett mönster som ändå inte tar dig dit du vill.

Utmaningen

Den är just din rädsla och oro inför förändringar.

Det kan vara stora förändringar som behövs göras, eller små, vad det är vet bara du och det är din utmaning.

Det kommer inte in ny energi och utrymme för nya möjligheter om du inte släpper något som du är klar  med i ditt liv.

Tro på dig själv, även det en stor utmaning för många av oss.

Det direkta budskapet

Oanade möjligheter öppnas för dig om du tar tag i det som behövs tas tag i . Du vet vilka dom rätta valen är, så hitta modet. 

Det är dags att på djupet titta på vad ditt nästa steg i livet är, gör en lite längre planering så att du har vägen klar för dig.

Du behöver inte oroa dig, allt är som det ska vara.

Du vet att så fort man tar tag i något som känns lite motigt och jobbigt så kommer en belöning.

Resultatet

Två själar kan tillsammans skapa något fantastiskt.

Vänskap växer sig starkare, en romans blomma ut till fullo.

Oavsett hur relationen ser ut så växer den sig starkare då grunden för den kommer vara total respekt, förståelse och ödmjukhet inför varandra.

Då situationen denna vecka är vad den är så kommer ni finna styrka i att hjälpa varandra.

Prata med varandra och berätta om din rädsla eller oro inför det du behöver ta tag i gällande dig och ditt liv.

Nu handlar det om att gå samman, ensam är inte stark.

Kortet om att något bör förändras, tas tag i, släppas då vi inte behöver detta i vårt liv har kommit upp varje vecka.

Spännande tycker jag.

Vad det är jag bör inse att jag är färdig med nu vet jag, men lyckas ändå inte riktigt bli kvitt mitt agerande i en situation.

Jag ser vad jag gör och jag övar mycket på att inte gå dit, det går lite bättre varje gång jag upptäcker det i tid.

Jag bannar inte mig själv utan tackar för varje gång jag ser detta och får möjlighet att göra något åt det.

Veckans kort

Korten inför veckan som kommer.

Situationen

Vi uppmanas att ta fram vår kreativa och omhändertagande sida.

Vi har alla gått igenom så många förändring och blivit så starkt utmanade senaste månaderna att vi kan behöva fokusera på att ta hand om oss själva och de vi har närmast omkring oss.

Då du sätter dig ner och planerar för veckan så kan du försöka se på dina planer och projekt med ett kreativt öga.

Vad som är kreativt för vet bara du.

Dina tankar och funderingar befinner sig runt familj och relationer.

Se till att dessa får en stor dos av din kärlek och omtanke, vi har alla ett stort behov av att bli lite extra ompysslade just nu.

Sätt lite guldkant på dina dagar, välj att låta den positiva energin flöda.

Prata med andra om vilka utmaningar du möts av, vilken hjälp som kan behövas för att du ska våga ta din an dessa.

Utmaningen

Vi är på väg att finna våra "Sanna Jag", allt som inte är vi skalas sakna men säkert av oss. Vi lämnade något i och med nymånen inatt (sönd), något som vi är färdiga med och gjorde plats för något nytt. Det gjorde att vi kom ytterligare lite närmare vårt sanna jag, kom in ännu lite närmare kärnan av det som "jag".

Utmaning är stor i detta, att våga släppa och inse att det inte längre fyller en funktion i vårt liv.

Det är inte bara under dygnet med nymåne som detta sker utan de följande dagarna också.

Ge dig själv tid och ett lugn att gå in och se vad det är som skett.

Det direkta budskapet

Även om det inte känns så har du kraften och möjligheten att lösa de utmaningar som kommer upp till ytan, både dom som sker inom dig och dom som sker i din närhet. Du kanske inte ser lösningen just nu, men den kommer komma till dig. Be om hjälp av dom som finns runt dig, ni kommer tillsammans komma fram till en lösning som är bäst för alla.

Det du irriterar dig på hos andra kan ärligt vara en spegling av det du utmanas i att ta tag i hos dig själv. 

Därför behövs den omhändertagande och kreativa sidan till stor del även här.

Ta en stund och titta på den stora bilden istället för att grotta in dig i detaljer.

Håll din energi på den högsta möjliga frekvensen både fysiskt och psykiskt.

Resultatet

Släpp detaljerna som gör att du kan snurra in dig i hur resultatet ska bli. Dom kan göra att det ser bra ut här och nu, men hindrar dig att nå den stora bilden. Den stora bilden ser inte riktigt ut som du föreställer dig, den är bättre.

Du kan se sidor hos dig själv som du gör dig lite oroad, men titta på dom, lär och släpp dom sedan. Möt dig själv med lika mycket kärlek, omvårdnad och respekt som du möter andra.

Släpp även din otålighet, låt den få utlopp i kreativiteten.

Du är starkare än vad du tror.

Ett mail

Bilden är målad av Rebecca Norberg, min dotter.

Mitten av April och jag vet inte riktigt hur vi hamnade här.

Hur fort gick det?

Jag öppnade min mail och hade ett från Doreen Virtue.

Jag läste och häpnade över hur hon precis beskriver situationen jag hittar mig själv i just nu.

Såhär skrev hon:

It’s not your imagination — the energy really IS intense right now. Almost everyone is feeling it, especially those who are highly sensitive to energies.

You may feel pushed beyond your limits, with lots of tasks or issues to work on simultaneously. It feels like everything and everyone wants your attention. You may also feel tired, without any medical reason, like you can’t get enough sleep. So, when you’re being called to go faster, your body doesn’t seem to cooperate. This is all part of an important, and positive, energy shift which began the end of March.

The angels say that we’re collectively and individually graduating from one level, to the next. In practical terms, this means that something in your life — a relationship, where you live, where you work, how you work, schooling, and so forth — is done. You’ll know what it is, when you can no longer tolerate the situation. This is your signal that this part of your life has served its purpose.

Moving on can mean literally walking away or quitting, but that can be drastic, so it usually involves gently transitioning into something new. For instance, starting your healing work part-time, and then building up your practice until you can transition out of your current job.

It can also mean getting supportive help to heal your current situation, instead of putting-up with dysfunction and toxic aspects. For instance, going to counseling or a support group is a good idea right now. In this new energy, we don’t have the ability to pretend to be happy when we’re not. It’s all about authenticity with yourself.

Even if you don’t feel quite ready, you’re being asked to release your usual ways of working, relating, and living. You’re being called to think outside the box of possibilities. So, you may get messages to begin a new project unlike anything you’ve ever done before. Always, your new assignment will be for the purpose of healing and helping.

The angels say that we are collectively moving away from individualism in the work arena, toward a new era of cooperatively working with others. You won’t feel like a soloist, because you’ll have a team of like-minded partners. Each partner brings their strengths and areas of expertise to the project. Because the Indigo generation has taught us all the importance of trusting our intuition and being authentic about our feelings, partnerships will now thrive as healthy long-term cooperatives. These partnerships are making their presence known right now, so be on the lookout for offers of help, or people who show up with new ideas. You’ll see this group entrepreneurial spirit on crowd funding websites, too.

It’s essential to listen to your body, and rest when you feel tired. Even if you normally don’t nap, you may be surprised that you now have the ability to do so. Follow your inner guidance to detox and shift your diet so that you’re eating light and healthful organic nutrition.

Don’t succumb to the pressure to do everything at once. The universe will flex to accommodate your timing and rhythm. Detoxing involves de-stressing yourself from pressure. So even if your schedule feels overly full, taking the time for yoga and meditation is a worthwhile investment. Studies show that even 30 minutes of gentle yoga can lower your stress levels, and you can easily do this by taking Gentle or Restorative Yoga Classes. Investing time in yoga and meditation pays off because it actually gives you more energy, so it feels like there are more useful hours in the day.

The angels liken the current energy to being on a sailboat in the ocean. The destination where you’re traveling to is beautiful and worth the journey, but getting there may feel turbulent at times. The angels advise us to hold on to the center mast of the ship — a metaphor for holding tightly to your faith, and staying centered through praying, meditating, and self-care-taking.


Together, we are like many candles collectively pooling our lights, to bring bright light to each other and the world.

Love,
Doreen

Klänningen

Där hänger den och väntar,

klänningen som vill att sommaren ska komma.

Den som vill vara fin till bruna ben och sandaler.

Jag väntar också, otåligt.

Äntligen kan jag komma ut ur vinterpuppan och jag känner solen värma mitt ansikte.

Jag har en enorm längtan till havet och stranden.

Cykla med picnickorg, spela boule, grilla, somna i solen på eftermiddagen.

S.N.A.R.T

Jag är inte så bra på snart,

jag är bättre på

N.U

Veckans kort

Korten inför veckan som kommer.

Situationen

Kortet är "lösningar, möjligheter".

Nu gäller det att hitta balans i det som sker,

 i valen vi gör och i livet vi lever.

Det går att finna lycka och att göra succé, men mycket handlar om att kompromissa.

Att hitta balansen, ha tålamod med dig själv gör att svaren kommer,

men du kan inte tvinga fram dom.

Lyssna på det andra har att säga till dig, försök att se situationerna från deras sida, där kommer kompromissen in igen.

Detta med att arbeta tillsammans kommer från många olika håll just,

nya grupp konstellationer uppstår, gamla omarbetas.

Detta gäller både i familjen, i vänskap och i arbetsrelationer.

Det behöver vara så, kämpa inte emot, utan försök se möjligheterna som uppstår.

Utmaningen

Är att inte skynda fram, försöka förlösa något innan det är färdigt.

Lyssna in vad andra har att säga och tillföra, gör en plan och agera sedan med mod och självförtroende.

Även om man utmanas i att agera fort så behöver man för den skull inte agera impulsivt.

Om du är van att gå in och agera efter vad ditt hjärta säger så kan du utmana dig själv med att gå upp i huvudet och agera utifrån det denna vecka.

Hjärtat ska vara med, men kanske inte just nu ta det slutgiltiga beslutet.

Det direkta budskapet

En direkt indikation om att det finns stor bestämdhet och viljestyrka, samtidigt som när du känner detta så uppstår ett tvivel.

Tvivla inte, du har vad som krävs för att klara av detta.

Våga kliva utanför dina ramar och utmana dig själv.

Det är dags att ta ett stort modigt steg framåt.

Det kommer krävas balans, arbete och självförtroende

och detta har du, du är redo för det som kommer.

Många har tankarna på sin arbetssituation och det kan vara värt att gå in detta just nu.

Ta steget, ta emot utmaningen.

Resultatet

Hårt arbete leder till succé och du kommer få njuta av skörden och det sköna i livet.

Då man blir medveten som sina val i livet och står för de val man gör så leder detta till det bästa.

Att spendera tid med dig själv ger stor utdelning.

Det finns ett ljus i slutet av tunneln, även om det kanske inte känns så innan du tagit tag i det som skall tas tag i.

Det har varit en utmanande första del av 2015 och har man tagit tag i de utmaningar som kommit till en.

Agerat, vågat gå in i dom, så kommer belöningen av ett lugn.

Var ärlig mot dig själv, har du gjort detta, eller valt att stoppa huvudet i sanden och önskat att allt försvinner av sig själv?

Har du tittat på din del i att situationen är som den är, eller har du valt den enkla vägen och skyllt alla andra.

Det är alla andras fel att din situation är som den är?

Dessa svar har bara du, och det är bara inför dig själv du behöver svara på detta.

Då situationen denna vecka är lösningar och möjligheter så kan det vara en bra tid att göra detta.

Belöningen kommer alltid då vi tar tag i något som kan kännas lite jobbigt.

Som kortet med Michal säger:

It's the light at the end of the tunnel. Breathe a sigh of relief and make new plans.

Den är här nu-Våren

Detta sa jag till en vän när hon frågade

-Kommer han komma till mig.

-Han kommer när körsbärsblommorna slår ut.

Dom är här nu.

Självmedkänsla

I torsdags jobbade jag på en föreläsning som den här fina kvinnan höll

Marta Cullberg

hon är psykolog och psykoterapeut.

Föreläsningen var fantastiskt då hon beskrev hur hon arbetar med klienters negativa självbilder genom symboldrama.

Många nya tankar och insikter kom under kvällen, 

men en mening, ett ord som hon sa etsade sig fast ordentligt.

*Kan man trösta sig själv, utveckla självmedkänsla.

S.J.Ä.L.V.M.E.D.K.Ä.N.S.L.A

Ett ord jag aldrig hört innan.

Då jag söker efter ordet så kommer det upp en mängd förslag där ordet ingår, så att det finns, används och är inget nytt.

Men det var det för mig.

Att ha medkänsla med andra är inget svårt,

att självömkan går också bra,

men att gå in och ha självmedkänsla för mig riktigt stort.

På ett ställe läser jag:

"Så länge allt flyter på och du gör bra ifrån dig är det bra att ha självkänsla. Men när allt går går fel och du misslyckas och känner dig usel gäller det att ta fram självmedkänslan. 

Det du säger till dig själv, praktiskt taget varje dag,

skulle du aldrig säga till någon annan."

Nu ska jag ta med mig min hund och titta om körsbärsträden slagit ut i Kungsträdgården.

Henrik och Julia har åkt till Köpenhamn tillsammans över helgen för att lämna alla Beccas möbler och saker till hennes nya lägenhet där.

Älskar att våra döttrar är så modiga att dom följer sina drömmar, vågar prova på.

Veckans kort

Korten inför veckan som kommer.

Situationen

Vi har gjort ett stort arbete och sått våra frön väl.

Några planer tar dock en liten stund innan dom sätts i verket och 

du märker av dom.

Oroa dig inte upp för det utan fortsätt mot de mål du satt upp så ordnar sig saker och ting under vägens gång.

Även dom du inte har hela bilden riktigt klar för dig ännu så görs det framsteg mot det som komma skall.

Ha inte för bråttom.

Allt är precis som det ska vara.

Tillåt dig ibland att blicka bakåt för att se hur otroligt långt du ändå kommit på den väg som är din.

Hur stor utveckling du gjort så här långt.

Även om det känns som att du inte har några egna valmöjligheter

så har du det. Titta över din situation en gång till.

Se möjligheterna istället för omöjligheterna.

Du kommer märka att du är mer klarsynt och modigare än vad du kanske trodde.

Utmaningen

 Titta på om du har balans och om din "Att göra lista" verkligen behöver se ut som den gör.

Står och faller allt med att du bockar av alla punkter.

Kanske inte?

Se på saker och ting på ett mer lekfullt sätt,

kan dom göras annorlunda, 

hitta lusten och glädjen.

Så mycket som ändå har skett senaste tiden, månaderna, veckorna, dagarna.

Det kanske är dags att ge dig själv en liten paus från dina måsten?

Det direkta budskapet

Grattis!

Du kommer komma till ett avslut där du kan känna dig tillfreds, nöjd och stolt över det arbete du gjort.

Det är dags att lämna detta och gå vidare, men innan du gör detta, så ge dig tiden att stanna upp och ta in hur fantastiskt du har varit, njut av stunden.

Detta kommer göra att du får en större överblick hur det fungerar i det stora hela.

Ett "Aha moment" där du får se saker och ting på ett nytt sätt.

Lär av detta.

Resultatet

Dina drömmar slår in.

Det kommer kännas lättare då du försöker se situationen från en annan sida.

Du mår bra av ensamtid, dra dig undan från världen runt omkring.

Tillåt dig att gå in i din andliga värld, på det sättet du tycker om då det får dig att växa som person och ger dig ett lugn och en trygghet.

Det är då du får överblick på din situation och kan göra de bästa valen.

ONG NAMO GURU DEV NAMO

Påsk Yoga

Just nu är jag inne i ett fantastiskt 

Flow i Yogan

Jag njuter varje sekund och känner hur jag blir starkare och mer balanserad.

Jag känner och det märks så enormt stor skillnad i hur jag mår, agerar och fungerar om jag inte låter yoga få den plats i mitt liv som jag mår så bra av.

Den här veckan har jag varit på flera klasser och utöver det har jag yogat hemma,

ibland flera pass om dagen.

Dom klasser jag tagit har varit på Buddha Spa och E2 Elements.

Utöver yogan har jag varit ute tidiga mornar med hunden på PW eller joggat.

Idag blir det några timmars arbete och sedan påskmiddag med familj och släkt.

Ha en riktigt mysig 

P.Å.S.K